Лето тревоги нашей

Накануне сезона летних отпусков мировая медицинская пресса не без веского основания обратилась к «солнечной» теме. То есть к проблеме загара, профилактике рака кожи, словом, ко всему, что касается риска от жаркого интенсивного солнечного излучения. О том свидетельствует наш обзор медицинских изданий, который, надо сказать, далеко не исчерпывает этой темы.

Грудь, рак и загар

Американские онкологи обнаружили, что солнечные лучи могут снижать вероятность возникновения агрессивных разновидностей злокачественных опухолей молочной железы. Согласно статье, опубликованной в сетевой версии American Journal of Epidemiology, загорелые женщины вдвое меньше рискуют заполучить наиболее опасные опухоли этого органа, дающие метастазы в окружающие ткани.

Авторы этой работы, однако, отметили, что загар способствует профилактике рака только у бледнокожих женщин, а не у природных смуглянок. Они объясняют это тем, что солнечный ультрафиолет сильнее всего стимулирует выработку витаминов группы D у людей с минимальным содержанием темного пигмента в кожных покровах. В последние годы врачи накопили немало сведений, которые свидетельствуют о том, что эти витамины обладают противораковым действием.

Тем не менее профессор Эстер Джон и ее коллеги не советуют бледнокожим женщинам увлекаться загаром. Даже если длительное пребывание на ярком солнце и в самом деле снижает риск заболевания раком молочной железы, оно в то же время способствует возникновению злокачественных опухолей кожи, в частности смертельно опасной меланомы. Куда надежней принимать пищевые добавки с витамином D, а также есть жирную рыбу, сыр, яйца и молочные продукты, которые его содержат.

Защитит томатная паста

Исследование британских ученых указывает, что блюда из помидоров, такие как пицца или спагетти болоньезе, могут повышать устойчивость кожи к солнечным ожогам и морщинам. Ученые обнаружили, что у добровольцев, получавших по пять столовых ложек томатной пасты в день, усилилась защита кожи от ультрафиолетовых лучей.

Ученые из университетов Манчестера и Ньюкасла предполагают, что основным компонентом помидоров, усиливающим защиту кожи, является антиоксидант ликопин. Его концентрация увеличивается при тепловой обработке помидоров. В исследовании принимали участие две группы по 10 добровольцев. Одним в течение 3 месяцев давали каждый день по 55 г томатной пасты (для ее приготовления помидоры подолгу варят) и по 10 г оливкового масла. Второй группе давали только оливковое масло. Три месяца спустя в образцах кожи тех, кто ел томатную пасту, оказалось на 33% больше проколлагена, который защищает от солнечных ожогов и придает коже прочность. Подобное повышение уровня проколлагена сравнимо с действием солнцезащитного крема.

«Томатная диета значительно подняла содержание проколлагена. Это говорит о возможности повернуть вспять процесс старения кожи», - говорит дерматолог из Университета Манчестера Лесли Родс.

Ученые подчеркивают, что помидоры следует рассматривать скорее как полезное дополнение, а не как замену солнцезащитному крему. Кроме того, исследование было небольшим как по числу добровольцев, так и по длительности, и его результаты нуждаются в проверке.

«Хотя защита, создаваемая ликопином, слаба, исследование показывает, что диета с высоким содержанием богатых антиоксидантом томатов может стать дополнительным средством защиты от солнца», - прокомментировал доктор Колин Холден из Британской ассоциации дерматологов.

Крем от солнца не бесполезен

Солнцезащитные кремы не дают достаточной степени защиты кожи, и только плотные ткани, такие как шерстяная и джинсовая, могут спасти от рака и других опасных последствий ультрафиолетового излучения, указывают швейцарские ученые. В статье на веб-сайте британского медицинского журнала Lancet ученые из больницы Triemli в Цюрихе сопоставили около 500 различных исследований различных способов защиты кожи. Они пришли к выводу, что самый неэффективный из них - это нанесение на кожу солнцезащитного крема.

Крем может защитить от солнечных ожогов и легких форм рака кожи, но не спасает от самых опасных из них, таких как меланома, говорится в статье. Легкие льняные и хлопчатобумажные ткани тоже не всегда прикрывают в достаточной степени, а если они светлые или влажные, то это может дополнительно понизить степень защиты.

По итогам своего исследования ученые рекомендуют облегающую одежду из плотных тканей, например джинсовой или шерстяной, широкополые шляпы и, по возможности, вообще не выходить на солнце.

«Конечно же, вряд ли кто-нибудь станет носить шерстяные ткани на пляже, - сказал руководитель коллектива ученых Стивен Лаутеншлагер. - Но нужно помнить, что не каждая майка в достаточной степени блокирует ультрафиолетовое излучение».

В своей статье ученые признают, что не все будут готовы последовать их рекомендациям. «Солнцезащитные кремы могут стать преобладающим способом защиты от солнца по различным причинам, например из-за стремления приобрести загар или расслабиться на солнце», - пишут они.

В таком случае они рекомендуют не жалеть крема и предупреждают о необходимости наносить его до выхода на солнце. «Не следует злоупотреблять солнцезащитными кремами в стремлении увеличить время пребывания на солнце», - предупреждают они.

Доктор Кэт Арни, представитель фонда Cancer Research UK, финансирующего онкологические исследования в Великобритании, прокомментировала исследование так: «Оно подтверждает то, что мы уже знаем... Многие люди неправильно применяют солнцезащитные кремы, наносят их нерегулярно и не наносят их повторно после купания. Кому-то кажется, что солнцезащитный крем - это невидимый щит, который дает карт-бланш для того, чтобы лежать на солнце весь день».

Cancer Research UK рекомендует оставаться в тени в самое жаркое время, выходить на солнце в футболке, шляпе и солнечных очках и пользоваться кремом со степенью защиты не меньше SPF 15.

Главное - не втирать

Втирание солнцезащитного крема в кожу уменьшает его эффективность - к такому выводу пришли британские ученые. Эксперты, изучающие влияние солнечного излучения на человека, установили, что лучше всего крем действует, когда его слой засыхает на коже и образует белую пленку. Она-то и защищает организм от вредных лучей.

«Большинство людей именно втирают солнцезащитный крем - им так приятнее, - уточняет научный сотрудник доктор Рэйчел Хэйвуд. - Но наше исследование показало, что при таком использовании защита кожи от вредного воздействия солнца минимальна».

Более того, как считают ученые, втирание крема создает для кожи еще большую опасность. Дело в том, что в таком случае солнцезащитное средство скапливается в складках и в потовых железах. При этом оно пропускает длинные ультрафиолетовые лучи (UVA), вредные для кожи, но замедляет воздействие коротких лучей (UVB), которые формируют загар. В результате любители темного цвета кожи дольше остаются на пляже и подвергают себя повышенному риску.

По мнению экспертов, солнцезащитный крем вообще должен стать самым последним средством защиты от солнечного излучения. Намного лучше просто не получать солнечных ожогов и оставаться в тени с 11 до 15 часов, когда солнечная активность наиболее высока.

Для проведения опытов ученые использовали кусочки человеческой кожи, оставшейся после хирургических операций. Они воссоздали солнечное облучение в лаборатории и выяснили, что под воздействием длинных ультрафиолетовых лучей растет количество так называемых «свободных радикалов» - частиц, которые могут вызвать рак или преждевременное старение кожи.

Люди со светлой кожей, которые быстро «сгорают», те, у кого много родинок и веснушек, а также те, чьи родственники болели раком кожи, должны быть особенно осторожны на солнце. Им заболевание угрожает больше всего, предостерегают исследователи.

По данным британских научных журналов, в Великобритании от рака кожи ежегодно умирает более 2 тыс. человек.

А Европарламент против

Европейский парламент проголосовал против законопроекта, согласно которому работодатели должны нести ответственность за то, в какой степени их сотрудники подвергаются воздействию солнечных лучей. Критики этого законопроекта предупреждали, что в случае его принятия строителей заставят носить на работе рубашки, а барменш - прикрывать глубокий вырез на блузке. Сторонники этой идеи подчеркивали, что закон будет в определенной степени защищать трудящихся от заболевания раком кожи.

Теперь, после провала законопроекта, власти каждой европейской страны должны будут сами решать, должны ли работодатели оберегать своих сотрудников от солнечных лучей. В Европейском союзе существует закон, регулирующий, в какой степени работники могут подвергаться облучению лазерами, рентгеном, ультрафиолетовыми лампами и т.д. Однако Европейская комиссия при поддержке государств - членов ЕС попыталась включить в этот закон и пункт, касающийся солнечной радиации.

Законопроект вызвал бурю протестов со стороны бульварных газет Британии и Германии, которые были озабочены дальнейшей судьбой вырезов на груди у барменш.

Как заявила Лиз Линн, британский депутат Европарламента, ЕС не должен решать, обнажать людям верхнюю часть тела на работе или нет. «Должны ли работодатели предоставлять крем от солнечных ожогов? Должны ли они предоставлять солнечные очки? Это вопрос не для ЕС», - заявила Лиз Линн.

Однако в ходе дебатов в Страсбурге британский социалист Стивен Хьюз обратил внимание на то, что за последние 25 лет количество случаев заболевания раком кожи в Британии удвоилось, а в Германии за последние 10 лет число подобных заболеваний среди немецких фермеров выросло на 15-20%.

Стивен Хьюз призвал депутатов Европейского парламента уделять больше внимания защите прав трудящихся и обвинил антиевропейски настроенные СМИ и консервативных политиков в искажении важной информации, касающейся здоровья и безопасности людей.
Консерватор из Венгрии Шаба Ори сказал, что подобные правила будет невозможно соблюдать в рамках ЕС, поскольку в разных европейских странах разный климат. В результате 397 депутатов Европарламента проголосовали против законопроекта, 260 поддержали его и 9 воздержались.

Если Совет Евросоюза, состоящий из министров государств - членов ЕС, не согласится с парламентом и поддержит законопроект, то будет образован согласительный комитет для достижения компромисса.

Юрий БЛИЕВ, обозреватель «МГ».